В обществе сформировано устойчиво негативное отношение к стрессу. Повсеместно мы слышим рекомендации о том, «как избежать», «как преодолеть», «как управлять», и «как позитивно мыслить»…

Универсальные и надежные ли это «рецепты»?

Что Такое Стресс?

Стресс (от англ. stress — «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических или психологических).

Стресс может быть полезным, так как мобилизует организм на быструю реакцию в экстремальных ситуациях «бей или беги». Однако в современных условиях стресс это не конкретная угроза жизни, а часть жизни каждого человека — ежедневное давление социума (работа, учеба, финансовые проблемы, межличностные отношения, изменения в жизни и т.д.), включая поток информации и медиахайп. Это приводит к длительному (хроническому) стрессу, который негативно влияет на физическое и психологическое здоровье.

Удивительный Биохимический Коктейль

Когда тело чувствует угрозу — неважно, физическую или психологическую — активируется нервная система и мозг посылает сигнал в надпочечники, они вырабатывают особый гормональный коктейль, предоставляя ресурсы для быстрой адаптации и выживания.

«Гормоны стресса» — адреналин и кортизол — основные ингредиенты этого чудо коктейля, но давайте рассмотрим весь рецепт:

• Адреналин: повышает частоту сердечных сокращений, расширяет бронхи и повышает артериальное давление, помогая организму быстро реагировать на угрозу.
• Норадреналин: усиливает артериальное давление, повышает приток крови к мышцам и мозгу, улучшает внимание и концентрацию.
• Кортизол: играет ключевую роль в регуляции метаболизма. Увеличивает уровень глюкозы в крови, поддерживает функции иммунной системы и усиливает обмен веществ. Он помогает организму адаптироваться к стрессу, принимая решение «бить или бежать».
• Глюкагон: вырабатывается поджелудочной железой и увеличивает уровень глюкозы в крови, обеспечивая дополнительную энергию для борьбы со стрессом.
• Инсулин: помогает организму усвоить глюкозу и снизить её уровень в крови после стрессовой реакции.
• Окситоцин: гипофиз вырабатывает гормон, известный как «гормон любви» или «гормон объятий», чтобы стимулировать и укрепить социальные связи. Он способствует общению, заставляя обращаться к людям за поддержкой.
• Вазопрессин: регулирует уровень воды в организме и может увеличиваться в ответ на стресс, помогая сохранить жидкость и поддерживая кровяное давление.
• Допамин: гормон, связанный с удовольствием и усиленной мотивацией, также может быть участником стрессовой реакции.
• Серотонин: гормон, участвующий в регуляции настроения и эмоций, также может быть затронут в стрессовых ситуациях.

Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, помогают мышцам и мозгу использовать энергию более эффективно. В результате мы готовы к преодолению любых препятствий. Такой отклик на стресс обеспечивает человеку исключительные физические возможности в особых ситуациях.

Химический коктейль эндорфинов, адреналина и дофамина дает толчок, приятное возбуждение и волнение. Это гормональное сочетание повышает чувство уверенности в собственных силах, помогает действовать более целенаправленно и стремиться к удовлетворению. Некоторые ученые называют эту сторону стресса «восторгом и трепетом». Именно поэтому некоторым людям нравится испытывать стресс. Такие ощущения испытывают гонщики, парашютисты, влюбленные.

Что Говорит Дизайн Человека?

Нет универсального способа справляться со стрессом. Однако благодаря Дизайну Человека мы можем узнать, как именно мы рождены взаимодействовать с этой энергией.

Корневой Центр отвечает за то, как человек переносит и выражает стресс.

Корневой Центр поражает своей невероятной мощью и важностью. Это источниĸ всего, что значит быть физичесĸим существом в теле. Стресс — энергия ĸорневого центра, очень мощная энергия, сравнимая с ядерным реаĸтором, это топливо для снабжения энергией определенных биохимичесĸих процессов, что помогает справляться с различными жизненными ситуациями и поддерживать стремление ĸ росту и развитию.

Корневой Центр имеет биологичесĸое соответствие с надпочечниĸами. Однаĸо на Бодиграфе можно увидеть, что через определенность он может быть соединен тремя различными способами с Эмоциональным, Саĸральным или Селезеночным Центрами. Каждый из этих Центров имеет свои биологичесĸие соответствия с различными органами и системами организма. Поэтому эффеĸт, ĸоторый стресс оĸазывает на организм, может сĸазаться на пищеварительной системе, состоянии ĸожи, дыхательной фунĸции, иммунной системе, мышцах и суставах, системе ĸровообращения, а таĸже на репродуĸтивной системе и многом другом.

Корректное взаимодействие с энергией стресса обладает исключительной значимостью для поддержания здоровья и гармонии.

Корневой Центр и Правила Стрессоустойчивости: Радость Движения и Расслабление

Определенный Корневой Центр:

• Имеет фиксированный способ справляться с различными стрессовыми ситуациями и задачами.
• Стрессоустойчив.
• Не восприимчив к стрессу другого человека.
• Нуждается в дедлайнах и способен их соблюдать.
• Химия тела ежедневно производит адреналин, который необходимо «выработать» — подвигаться.
• Движение, физические нагрузки — способ расслабления.
• Раздражение, тремор, дергание и т.д. — признаки застоя энергии.
• Имеет свою скорость/темп движения по жизни.
• Передатчик стресса (Кажется, что дети суетливы? Как дела у тебя самого? Давно двигался?).
• Проживает давление в соответствии со своим дизайном.

При корректном проживании своей энергии, из состояния покоя и радости пользуется СА и в стрессовой ситуации остается заземленным устойчивой энергией своего Корневого Центра.

Открытый Корневой Центр:

• Нет фиксированного способа справляться со стрессом.
• Находится под большим давлением.
• Принимает и усиливает стресс.
• Ощущает ненадежность собственного существования.
• Гиперактивность (с последствиями) / «заморозка».
• Создан для расслабленности, но…
• Ложное Я: всегда спешит освободиться
• Двигается очень быстро/медленно; суетливость/хаотичность, возбудимость.

При корректном проживании, расслабленно двигается по жизни и, опираясь на СА, знает, когда и как быть быстрым, чтобы справиться со стрессовым давлением.

Можно ли избежать стресса?

Можно ли избежать жизнь? Ключевой момент — научиться корректно проживать свою энергию.

Чтобы снизить уровень стресса и восстановить психоэмоциональное равновесие, для каждого будут свои индивидуальные способы. Какие?

Вы можете узнать на Базовом Прочтении или на Курсе Проживая свой Дизайн

©️ Марика Вейсгейм