💡 «Когда вы смотрите на свой Бодиграф, на то, что активировано и закрашено в нем, вы видите, что является фиксированным в вас, что неизменно и на что вы можете положиться. Это и есть ваша уникальность.» (Ра Уру Ху)
Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда, просматривая ленту в социальных сетях, ловил себя на мысли: ‘Почему у меня нет такой идеальной фигуры, как у неё, или такой успешной карьеры, как у него?’
Социальные сети создают иллюзию идеального мира, где все счастливы, успешны и безупречны. В результате мы начинаем сравнивать свою обычную жизнь с идеализированными картинками, часто далекими от действительности.
Но стоит ли стремиться к соответствию таким идеалам?
Задавшись этим вопросом, можно понять, что идеалы — это лишь обобщённые и искусственно созданные нормы.
В таких условиях вопрос аутентичности — как принять и смело проявлять свою уникальность, оставаясь верным себе, честным с собой, живя в соответствии со своими внутренними ценностями и убеждениями, не притворяясь кем-то другим и не подстраиваясь под чужие ожидания — становится особенно важным.
(подробнее о том: что такое аутентичность, почему она так важна и как сохранить свою аутентичность в мире стандартов читайте в блоге на нашем сайте по ссылке в шапке профиля)
Что такое аутентичность?
Аутентичность — это способность жить в гармонии со своей уникальностью, принимая свои индивидуальные черты, таланты, опыт и восприятие мира. Она проявляется в честности перед собой и другими, а также в способности следовать своим истинным ценностям и убеждениям. Аутентичность придаёт жизни глубину и смысл, являясь ключом к осмысленной и счастливой жизни.
Почему аутентичность так важна?
Американский психотерапевт Джеймс Бьюдженталь считал аутентичность важной чертой здорового человека. Он выделил три её основные компонента: осознание настоящего момента, самостоятельный выбор и принятие за него ответственности.
- Счастье и удовлетворенность жизнью: Люди, живущие в соответствии со своими истинными ценностями, испытывают больше счастья и удовлетворенности жизнью.
- Здоровье: Принятие своей уникальности и честность с собой способствуют психическому и физическому здоровью.
- Межличностные отношения: Аутентичные люди строят более глубокие и доверительные отношения с окружающими.
- Самореализация: Быть собой — значит реализовать свой потенциал и достигать своих целей.
Как сохранить свою аутентичность в мире стандартов?
- Изучайте себя: Используйте систему Дизайна Человека как логичный и практичный инструмент для самопознания.
- Учитесь принимать себя: Система Дизайна Человека поможет вам осознать свои достоинства и зоны уязвимости, а также даст ключи для корректного проживания своей истинной природы. Она научит избегать деструктивных паттернов мышления, которые могут приводить к неверным решениям и отравлять жизнь. Опираясь на стратегию и внутренний авторитет, вы обретете уверенность и сможете полюбить себя таким, какой вы есть.
- Окружайте себя поддержкой: Общайтесь с людьми, которые принимают и вдохновляют вас.
Помните, ваша уникальность — это ваше самое большое богатство.
Мир полон стандартов и ожиданий, но именно ваша уникальность делает вас особенным. Сохранение своей аутентичности — это настоящая сила! Не бойтесь быть собой, даже если это означает идти против течения.
Никогда не поздно открыть новые грани своей личности на Базовом или Углубленном Прочтении вашего Дизайна!